Mathilde Wattier
Au coeur du ventre
« Accueille tes émotions comme tu accueilles un visiteur : avec douceur, sans jugement. » – Auteur anonyme
Bienvenue dans un espace de douceur et de recentrage, où chaque geste invite votre ventre et vos émotions à se déposer en toute sécurité.
Imaginez une parenthèse suspendue, où votre ventre, notre deuxième cerveau, retrouve liberté et fluidité, et où les tensions s’évanouissent doucement.
Ce massage délicat accompagne votre corps dans la libération des tensions abdominales et viscérales, tout en invitant vos émotions à circuler. Chaque mouvement est pensé pour nourrir le calme intérieur, apaiser le mental et créer un lien profond avec votre espace intime.
Laissez-vous envelopper par cette détente profonde : le souffle s’ouvre, le ventre se relâche et un sentiment de légèreté et de sérénité s’installe.
Quels sont les bénéfices du massage du ventre ?
1) Bénéfices physiques
- Améliore le transit et soulage la constipation : stimule naturellement les mouvements de l’intestin.
- Réduit les ballonnements et les gaz : favorise la circulation et le drainage des tensions dans le ventre.
- Soulage les douleurs abdominales et inconforts digestifs : aide à détendre la zone et à apaiser les tensions.
- Améliore la circulation et le drainage : favorise l’oxygénation des tissus et l’élimination des déchets.
- Soutien pour les femmes : peut aider à réduire les crampes menstruelles et certaines douleurs pelviennes.
2) Bénéfices psychologiques et émotionnels
- Libère les émotions bloquées : aide à relâcher le stress, les tensions et les émotions accumulées.
- Favorise le calme et la détente : active la réponse naturelle du corps « repos et digestion ».
- Renforce le lien au corps et à son espace intime : permet de se reconnecter à son ventre, à son ressenti et à sa créativité intérieure.
3) Bénéfices spirituels et symboliques
- Rituel de reconnexion intérieure : aide à se recentrer, à retrouver un équilibre profond et à se reconnecter à soi.
À qui s’adresse le massage du ventre ?
- Femmes, hommes et adolescents.
- Personnes souffrant de constipation fonctionnelle, ballonnements chroniques ou lenteur du transit
- Femmes avec douleurs menstruelles, déséquilibres pelviens, désir de soutien à la fertilité (approche complémentaire, non-remplaçante).
- Personnes cherchant relaxation profonde, gestion du stress, travail émotionnel corporel (trauma, déconnexion corporelle).
- Comme thérapie complémentaire après césarienne / chirurgie abdominale, parfois utile pour travailler les adhérences — mais à différer jusqu’à cicatrisation et avec accord médical.
Comment se préparer à recevoir le massage Au cœur du ventre ?
Pour profiter pleinement du massage Au cœur du ventre, il est conseillé d’arriver quelques minutes en avance afin de se recentrer et de se déconnecter du rythme de la journée. Il est recommandé de porter des vêtements confortables et d’éviter de manger juste avant le soin. Prendre un moment pour boire un peu d’eau favorise aussi la relaxation. Laisser le téléphone de côté et entrer dans l’espace avec l’intention de se relâcher permet de préparer le corps et l’esprit à recevoir tous les bienfaits du massage.
Contre-indications & précautions importantes
- Inflammation aiguë abdominale (appendicite, diverticulite, pancréatite aiguë), occlusion intestinale, ou douleur abdominale aiguë non diagnostiquée.
- Grossesse non confirmée / risque obstétrical : certaines techniques profondes sont à éviter en grossesse.
- Hernie abdominale non réparée (ou avec risque), thrombose veineuse profonde, cancer abdominal/pelvien actif (nécessite avis médical).
- Antécédents chirurgicaux récents (attendre cicatrisation complète et avis médical pour travailler sur cicatrices/adhérences).
Mathilde Wattier 