Cette approche repose sur l’idée que le pied est une représentation miniature du corps humain. C’est une pratique thérapeutique basée sur la stimulation de zones spécifiques des pieds, appelées zones réflexes. Ces zones correspondent à différentes parties du corps, comme les organes, les glandes ou les systèmes (digestif, respiratoire, nerveux, etc.).

Lorsque ces zones sont stimulées, des signaux sont envoyés au système nerveux central, qui à son tour, communique avec l’organe ou la région concernée pour aider à rétablir l’équilibre.

En libérant les tensions et en activant les points sensibles, la réflexologie plantaire aide le corps à se rééquilibrer naturellement, contribuant ainsi à son bien-être général. L’objectif est d’atteindre un état d’équilibre global, appelé homéostasie.

Elle contribue à améliorer votre quotidien tels que:

• Le renforcement du système immunitaire;
• Une sensation de légèreté;
• Amélioration du sommeil, le rendant plus réparateur;
• Réduction du stress et de l’anxiété, des émotions négatives;
• Détente et relaxation de l’ensemble du corps;
• Stimule la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

C’est en prenant soin régulièrement de vos pieds, que vous ressentirez pleinement ces bienfaits.

Pour profiter pleinement de la réflexologie plantaire, voici quelques conseils de préparation :

• Privilégiez une tenue confortable : Si possible, optez pour des vêtements souples et agréables à porter, afin de vous sentir à l’aise dès votre arrivée.
• Légèreté au repas : Il est préférable de ne pas manger trop lourd avant la séance. Un repas léger facilitera votre détente et optimisera les bienfaits du soin.
• Prenez le temps : Pour apprécier pleinement ce moment, veillez à ne pas être pressé par le temps. Laissez de côté toute contrainte ou obligation, pour vous plonger entièrement dans cette expérience.

1. Autorisez-vous une pause après le soin : Si possible, accordez-vous au moins 30 minutes de calme après le massage pour prolonger ses effets et revenir doucement à votre quotidien.

Ainsi, vous vous offrez les meilleures conditions pour vivre une séance de réflexologie plantaire.

J’utilise une gelée de camomille noble de chez Krealikos, un produit naturel aux vertus apaisantes et réconfortantes. Cette gelée est idéale pour calmer le corps et l’esprit. Ses bienfaits se ressentent profondément, apportant clarté et légèreté mentale, tout en apaisant les tensions. Reliée au plexus solaire, la camomille noble aide à dissiper les émotions bloquées, apporte réconfort et sérénité. C’est une véritable alliée pour retrouver un état de calme et de douceur intérieure, en harmonie avec le corps.

• Traumatisme et inflammation des pieds (dont plaies ouvertes);
• Pathologies cardiaques non stabilisée
• Phlébite, thrombose, œdème lymphatique, AVC;
• problème de thyroïdes non stabilisés;
• femme enceinte de moins de 3 mois et 3 mois après la grossesse;
• Troubles psychiatriques non stabilisés (bipolarité, schyzophrénie);
• Les règles hémorragiques.